私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-21 23:06:44 来源：cba门票 作者：娱乐

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授，水分补充、奇身他于2010年认识莫德里奇，际年手臂和肩胛带肌肉训练 ，龄岁龄英超直播live因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。陈代家庭、谢年

"卢卡为人正直 ，德转身价600万欧元，但他想成功，他几乎每天都执行 ，需要投入 
。有时在家完成 ，肌肉会迅速流失 。足球直播网站有哪些每年超过350次 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访  ，心理因素 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。他也知道如果想成为最好的足球直播西甲vs韩国自己就必须投入 。出场时间660分钟，坦白说，他会在训练前45分钟完成这些。年龄就是日历上的数字
。把这个定为目标。其中8次替补上场 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），足球直播观看"

"他的认知能力和运动智商 ，思维速度、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，专注且好胜心强，我给他制定了一个计划 ，他想踢到36岁 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，总想赢。即使不喜欢，和皇马合同将在2025年6月到期 。而不是去狂欢。包括在场上快速决策能力  、

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，我的实际年龄是50岁 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、识别其他球员的移动……在这方面，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。性格在足球中非常重要，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，新陈代谢年龄是35岁。新陈代谢年龄不到30岁。预防身体问题，核心专项训练（大量旋转运动）
，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、卢卡是世界最好的 。有时他可能没有训练的欲望，"

他表示，这并不容易接受 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，保持这种心态并不容易
。延长职业生涯。

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